4月のロコモ体操のお知らせ |

2019.3.30

4月のロコモ体操のお知らせ

次回のロコモ体操は

4月4日(木)10時30分~11時となります。

 

最近

・家の中でつまずいたり滑ったりする方

・片脚立ちで靴下がはけない方

・横断歩道を青信号で渡りきれない方

などの症状があれば足や体幹の筋力が低下している可能性があります。

(このような状態をロコモティブシンドロームと言います)

いつまでも元気でいるために今からしっかりと予防していきましょう。

当院のロコモ体操では座った状態で行う体操を中心に

かかと上げやスクワットなどを行っています。

費用はかからないのでお気軽にご参加ください。

 

                     相模大野病院リハビリテーション科

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